걷기운동은 대표적인 유산소 운동입니다.

걷기운동은 대표적으로유산소 운동입니다.

혈당 조절 효과가 뛰어나 당뇨병 환자들에게 많이 권해지는 운동이죠.

또한 근력 및 뱃살다이어트에 효과적으로 아주 좋은 운동입니다.

누구나 일상에서 쉽게 규칙적으로 할 수 있는 운동을 선택해야 지속성이 높일 수 있습니다.

걷기운동을 할시 효과도 중요하지만 신발의 선택도 중요합니다.

기능성다이어트신발이나, 다이어트슈즈를 신고 할시 3배이상의 효과를 보실수 있습니다.

칼로리소모가 3배가 빠르구요..

 

걷기운동 할때 발건강이 중요합니다.
어떤 신발을 신고 걷기운동을 하느냐에
발건강 및 근력, 뱃살다이어트가 됩니다.

 

아래 사진은 기능성신발입니다.

기능성운동화, 다이어트워킹화, 다이어트슈즈 등

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